发简信
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杨爽老师分享：为什么我敢用奶昔19年？
杨爽老师，过去学中医，营养学，听过很多道理但是很难实行，自己家族有三高家传问题，直到遇到康宝莱公司，每天代一餐，19年来体重没有涨。 1 杨爽老...
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小麦是一种通常让你过敏的食物？？我身边有一些朋友，听到「麸质过敏」，觉得可能麸质指的是麦麸，也就是小麦的壳？ 其实完全不是，我们对这种常见的过敏性食物来源如此陌生。 【麸质】其...
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很多朋友都在问，减脂期可以吃水果吗？答案是可以吃，但是要选择水果品种，并且把握好量和时间。 晚上吃水果通常热量无法消耗，一般推荐在下午3-5点吃。 推荐含糖量低的水果，推荐圣女果，...
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给慧慧定制她的三个月计划加入俱乐部半年的学习之后，因为我在小绿泡上的输出，慧慧找到了我。 姑娘就像是上天给我的礼物一样，非常愿意接受，非常有能量，比我小四岁。她受到体重...
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追逐心中的那束光过去“不务正业”的那两年。回头一看，毕业已经10年了。 我特别热爱运动，最早可能起源于高中无线电测向，在山里奔跑的感觉。 选择大学的时候，找了一...