试了几天戒掉早餐的，16+8，就是发现一个问题，基本晚饭报复性的吃很多，体重没有啥大的变化。虽然这个很容易坚持，但是晚饭这个补偿心理有点难克服。...

忙乱的假期后，赶紧上班缓缓吧。哈哈，上班让我们过上了规律生活，按时喝水按时吃饭。这才是我们的日常。 假期电影看了唐探、哪吒，两个都很喜欢。唐探非...

春节假期马上到了，还在上班的有没有？其实这个接近假期的时刻是最盼望最开心的，等到了，就该担心假期溜走的很快，反而没有那么开心了。推荐几件小事给大...

总是说坚持就是胜利，所有总有一种执念，哪怕再不舒服，也坚持，忍耐，好像觉得会苦尽甘来。其实这是不是也是一种没苦硬吃，错误坚持还不如不开始。 比如...

转眼之间，2024与我们再见。2025马上就要到来。 回想这一年，忙碌是印象最深的两个字。每天忙忙碌碌，就这么走到了年底。 也没有特别感到愉悦的...

不要相信自己的记忆力，拿起笔记录生活，一些美好时刻，一些感受，都可以。拿笔写下来，不要小看文字的力量。输出也会让你更好的观察生活，感受美好。