中原焦点网络初期班第二十三期 坚持分享第36天 2020.08.14 今天上午我和莉莉老师和子丽老师在3号房间进行了约练。我做为当事人，莉莉老师...
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《高情商是练出来的》把想法、情绪和行为分开
《高情商是练出来的：美国大学里的高情商训练课》谢里·范·狄克 | 微信读书[https://weread.qq.com/web/appreader/a3f32ad07203c...
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《控制愤怒》：理性情绪行为理疗。-摘录*二三书单* 01 阅读《控制愤怒》 02 书单图片：豆瓣 03书单来源：【一年300本】 01 关于作者&本书 阿尔伯特.埃利斯。1913年9月27日，生在美国一个犹...
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怎么写感恩日记和情绪日记
如果一个人能每天坚持写四种幸运日记，那么他的生活状态不管在哪个方面，都会要强过从不记幸运日记的人！前天我们分享了成功日记和复盘日记该怎么写，那么现在分享怎么写感恩日记和...
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《高情商是练出来的》学习笔记之如何提高自己的人际交往技能
在本书中，作者说，能够管理好自己的情绪是提高人际交往能力的前提。 为什么这么说呢？因为个人情绪的好坏往往影响着你人际关系的好坏。所以，为了让自己的人际关系更和谐，除了要掌握情...
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在师德师风：践行师德规范，做人民满意、学生爱戴的教师！
人生在世，以德为本。一个人，无论从事什么职业，都应该有良好的职业道德。作为教师——人类灵魂工程师，教师的劳动具有以人格塑造人格的特点，所以师德要求也就上升到教师素质之灵魂这样...
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读书篇｜最好的自我改变， 用思维改变行动，让行动创造结果
人若想从根本上改变自己，那么首先要改变的是思维，思维的改变，才能促使行动的改变，行动的改变，才能拥有好的结果。 《有钱人和你想的不一样》书中这样描述关于改变的，书中写道：一切...
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读了很多仍然没收获，没法用？5个步骤，用思维导图完成有效阅读之前给大家介绍了通过目录来完成思维导图读书笔记，从而实现一张图概括一本书的方法。有小伙伴在完成后提出疑问，这样只是知道了这本书说了什么，不是说好的阅读不能只知道书中说了什么，...
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唠嗑：给你们看看我超棒的生产力工具！早就想给大家展示一下我的书桌布置，怪我太懒，一直拖到现在。 以前，我的桌面没什么布置可言，就是桌上摆个笔记本电脑，其他的东西随意放。 半年前，我痴迷过一段时间的小红书（唠嗑：...
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再读小强升职记--带着问题思考
距离第一次读完小强升职记已经快一个月了，最近带着“悦读群”的13个问题，重新阅读小强升职记，如果说第一遍是检视阅读，目的是对书有个大概的了解，标注自己觉得心动的句子，重点在读...
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跟随直觉，提升独立思考和认知的维度
这一周基本上都在看《一的法则》，虽然里面有些内容我现在还不太能够理解，虽然头脑层面也会经常产生一些质疑和评判, 但是内在直觉依然吸引我持续把这本书看下去，并且当我把这本书中的...
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《语言的魔力》--慢下来，读书从封面开始这是我第一次完全让自己慢下来，带着全然的好奇，放松去看书，而我选择的书是《语言的魔力》，之所以选择这本书，一方面是因为对于语言到底是如何影响自己和别人的内心有好奇，另一方面也...
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为什么我不能早睡早起？"为什么我不能早睡早起成为习惯”， 这是一个困扰我很久的话题，我明明知道晚睡对身体不好，我明明知道早起之后可以在最佳精力状态下去做很多有意义的事情，比如读书，比如写晨间日记，...
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阅读完一本书后问自己5个问题
以前看书，都是想着快点看完，追求速度。结果看是看了不少书，看完书中的内容却没记住多少。 今年开始，自己开始看有关阅读方面的书籍，在《化书成课》中，作者提到，我们在看完一本书后...
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用书，是读书的高级形式
很多人喜欢读书，然而常常仅止步于读。从头翻到尾，粗略浏览，之后束之高阁。 我以为这样读书效果不大。 所以如果一个人说他以这种方式读了上百本书，并不值得羡慕。 我常常把读书分为...
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【20220128】反思日记
1、今日小目标、完成情况以及原因解析： ①读完《书都不会读，你还想成功》（已读完）； ②处理好库存不对的东西（已处理）； ③运动半小时（未完成）。 2、从中得到什么： ①哪怕...
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坚持半年 脱胎换骨❗️提升自我的10个好习惯🔥
英国哲学家培根曾说： “习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。” 不知不觉地就匆匆走过了几十年，身边的人有的几年时间脱颖而出，成为万众焦点，过上了自己想要的自在生活；...
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《底层逻辑：看清这个世界的底牌》刘润 2:思考问题的底层逻辑1、事实，是观点，是立场，还是信仰？ 当一个人持有的不是观点而是立场时，当一个人“屁股决定脑袋”时，你应该做的事情，是对他说“It’s good for you”（这对你有益...