底层逻辑价值观排序：轻重缓急 改变孩子不是行为而是底逻辑 恐惧：筑城墙，保护自己 孩子的底层逻辑从我们父母的身上来 我是否友善不重要，重要的是你...

5月22日：叠衣服进账0.2元 5月23日：叠衣服进账0.2元 5月24日：叠衣服进账0.2元 5月25日：叠衣服进账0.2元 5月26日：叠衣...

看到值日排班表，才知道今天是21天冰山打卡的最后一天了（事件)。 这两天跟着师傅学习“青少年成长教练”的课程——儿童敏感期(事件)，昨天，一天都...

又到了夜深人静的时候（事件）。 每天这个时间点，总需要去做一个事情——冰山打卡（事件）。 可是，好几个晚上，因为白天工作太忙太累（观点），给娃讲...

又到了夜深人静的时候。（事件） 每天这个时间点，总需要去做一个事情——冰山打卡。（事件） 可是，好几个晚上，因为白天工作太忙太累（观点），给娃讲...

事件:听到某领导把组长的身份落给了我 感受:委屈 观点:什么组长，干活没钱拿，同时还时时被问责，失去了自由。不过就是中上层干部和下层人员推卸责任...

行为:跟同学分亨学习成长这个事 应对姿态:一致性表达 感受:开心，愉快 观点:觉察到了自己的成长 期待:继续努力学习，成为自己想要的样子 渴望:...

事件:晚上，小宝又认真地帮我收拾袜子了，他把袜子叠整齐后，跟我说:妈妈，你看，我又叠好了，谢谢你教我叠袜子。 我微笑地对小宝说:其实你更要感谢一...

事件: 今天要去做脑测，昨晚，我就跟小宝说:明天妈妈去赚钱哈。小宝也要跟着去，我不让他去，我说:你去了，妈妈没法工作的，你在家跟爸爸玩。小宝不依...