发简信
IP属地：广东
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理想的一天
在2022年某一天 起来的第一件事情是用云台相机打开录制一天的生活！！！ 美容仪器进行清洁皮肤，使用自动牙刷和牙线清洁口腔 要开始制作早餐了，使...
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DAY5
D5/21打卡0 183/192 未央 阅读摘抄 1. 如果焦虑情绪没有事实依据，而且强度过高，频率过繁，并对日常生活造成了一定的消极影响...
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Day3
D3/21打卡 未央177-182 1.读一本让自己感到舒缓/积极的书，并全身心投入进去 2.看一部让自己心情放松的电影，并全身心投入 3.找一...
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Day2
打卡：DAY2 未央 174/178 阅读摘抄： 1.是要以正念的方式和自我关怀的心态去审视情绪，以及当下正在经历情绪的自己。 2.允许自己在内...
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Day1
打卡：Day1 昵称：未央 看书的页数（P161-171） 阅读摘抄： 1.与其把情绪当成敌人，不去尝试把它当作是一个信使 2.只要愿意选择在日...
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关于家乡20190322【每日一问】 小伙伴们的家乡都有哪些非大众所熟悉的文化（历史，地理，风土人情，传统习俗等等各个方面都可以），都来分享自己家乡的特...
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关于家居设计我之前一直都有在微博观看家居设计这方面的知识，因为那时候初心是我要设计我自己的房间，现在一直都在存钱，今年要设计自己的房间，目前，但是我可以说下...
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2019/3/12 阅读书籍
【书籍名称】 年轻人，你就是想太多 松浦弥太郎 【精华摘抄】 1.爱，就是让对方活出自我。被爱，就是对方让你活出自我。 2.隐瞒自己的感受，只会...
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总结
通过参加高效阅读营的21天打卡，到目前为止我完成了12本书的微博打卡，五个课程的打卡，作业输出量确实很少，所以在补课～ 在这其中我收获了很多 每...