1.运动心率与能量供给 我们在以不同心率运动时体内进行供能的物质主要有糖原和脂肪两类，二者供给的比例大致是这么一个规律，运动时心率越接近最大心率...

从奥林匹克森林公园南门入园后，东侧（右手边）开始有三条不同距离的跑道，分别是3km，5km，10km。从跑道的起点开始左侧为水泥路，右侧为红色塑...

翘首以盼的国庆中秋假期终于要到了。为了省机票钱提前请了三天年假，错峰过节。 行程安排： DAY1:北京-兰州-西宁, 青海博物馆-东关清真寺-宿...

day8： 祁连县-西宁 本来今天行程就是返回西宁然后散伙的，没想到路上还是遇到了一些不错的景色。 1.近距离邂逅牦牛队 2.远眺某雪山 经过了...

day7： 马蹄寺-祁连草原-祁连山卓尔峰 有了昨天数人头的经历，今天出门大家心理都有一定的准备了。第一站，马蹄寺，听司机师傅说，这个景点对外宣...

day6： 瓜州-嘉峪关-张掖丹霞 上午唯一的一站是瓜州服务站，司机师傅安利在甘肃特产的地方。 服务站里呈凹字型排开十多家卖特产的小店。各种瓜果...

day5 行程： 鸣沙山月牙泉-莫高窟-敦煌博物馆-鸣沙山五色山露营基地 由于莫高窟的门票预定的是12点的，且鸣沙山月牙泉上午6点就开门，所以计...