我的90天冰山之旅 第16天（20180624）： 事件：我一直对一件事很不能接纳，为此和老公闹过多次矛盾，结果今天老公再次先斩后奏，我表达了我...

我的90天冰山之旅 第15天（20180621）： 事件：同一类事件，同事前后态度截然相反，把责任都推给我。 感受：生气，无奈，鄙视，抗拒，逃避...

我的90天冰山之旅 第14天（20180618）： 事件：一家人去海边玩，人多车多，老公执意不按导航，还闯了一次红灯。 感受：烦躁，焦虑，愤怒，...

我的90天冰山之旅 第13天（20180617）： 事件：晚上我执行师搭档建议我去上领导力课程 感受：纠结，害怕，焦虑，不自信 想法：觉得自己不...

我的90天冰山之旅 第12天（20180616）： 事件：表弟家生孩子，我去医院探望，说起带孩子的经历，他说他孩子才六斤，我的孩子九斤多，生下来...

我的90天冰山之旅 第11天（20180615）： 事件：参加局演讲比赛，时间紧任务重。 感受：紧张，焦虑，逃避，劳累，不自信。 想法：不想被人...

我的90天冰山之旅，第10天（20180612）： 事件：接到办公室的通知，对方说话生硬，推诿。 感受：厌烦，一堆废话，看不起。 想法：自己的工...

我的90天冰山之旅，第9天（20180611）： 事件：准备单位的演讲比赛，时间很紧张，稿子还没背过，儿子一直在捣乱，搞破坏，我一气之下打他好几...

我的90天冰山之旅，第8天（20180610）： 事件：老公接打电话很久，叫吃饭叫了四五次，吃完饭叫他上车回家又好几次。 感受：着急，烦躁，怎么...