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2020-09-02浅层筋膜处理 1整肤（释放高张力）：从侧膜处开始，双手提肌腹向内向上轻拧，直到对侧腹部 单边处理3分钟以上。 2对角线牵拉，两手一手疤痕上，一手...
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腹横肌肌力重建仰卧臀下小球桌面腿 抗扭转训练 要做扭转还要对抗 跪立波速百次拍 手指尖往下延伸 玩水游戏 仰卧泡沫轴双腿
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髋骨上滑手法处理
会员仰卧，教练位在对侧骨盆处，调整侧退屈膝脚踩地，会员带动会员骨盆微转向自己，脚侧手掌心向上放于会员骶骨处，会员转骨盆回至仰卧，伸直腿。教练上身...
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髋骨上滑
评估方式 会员仰卧或俯卧，教练测评髂骨最高点（髂嵴））向前横向连线，与肚脐齐高为中等，低于肚脐为优秀，高为肚脐为髋骨上滑（髂嵴横向对齐腰椎4 肚...
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《人生果实》经典语录
1. 风吹落枯叶，枯叶滋养土壤，肥沃土壤帮助果实，缓慢而稳定地生长。 人生果实。 2. 房屋一定是生活的珠宝盒——勒柯·布西耶 3. 我不会大声...
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越努力，越幸运
今天成功的开了首单，看到自己最近这段时间的付出有了小收获心里还是美滋滋的。2019又要快接近尾声了，希望在这一年能画个完美的句号，为新一年的开始...
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11.4 调整心态
1.把每一次的陌生拜访当作一次脱稿演讲，去训练自己现场的组织能力 2不要太在意别人的拒绝，或许也是自己表达没有到位 3目标坚定一些，负面情绪少一...
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2019-11-03
上了小朵老师的阿汤课，身子一下舒展了。小朵老师真的特棒，6个月身孕，上课依然气场十足。膜拜。。。。 今天的任务量有点大，团队中有个互相鼓励的小伙...
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跑市场的经验总结
1 一般笑着和你说不用的小姐姐比较好加微信 2看见孕妇时直接切入主题，聊她感兴趣的话题，如孕期瑜伽，产后修复 3有搭档在的气场更强，而且更有说服...