第十四章 替代路线 重负下的青少年宣言 （1）没上大学的人不聪明。 （2） 深造只适用于某些人。 （3）我没有其他人那么好。 以上几条我也常常...

第十三章 准备好去上大学了吗 高考前我就知道只要考上大学我就自由了，于是上大学后我就出现了书中大部分的问题乃至现在无法改变：睡眠不好或者说睡眠...

前11章更多的是和家长对话，而这个章节开始和高中生们对话。 一般而言，考试这玩意，简直烂透了 ☆然后我们现在大部分家长，依旧为了考试在努力，唯考...

第十一章 学习障碍、注意力缺陷多动障碍及自闭症谱系障碍 ○控制感对所有年龄段的孩子都有利 ☆在自我认识方面，大人也好，小孩也罢，拥有控制感都会感...

第十章 锻炼大脑与身体 ○我们希望能帮我们的孩子构建一个既能够巧妙思考，又能从各个方面抗住打击的大脑。虽然我们希望他们一帆风顺，但我们也并不希望...

第九章 全天候在线：驯服技术的野兽 ○技术本身是一种不可思议的工具，具有能让生活丰盈起来的强大力量，但它所取代的东西（跟家人相处的时间、朋友间面...

现在意义上的好老师总是会被成绩、绩效所界定，孩子们在很小时候就忙于写作业，尽管作为家长我们无力改变屈从于现实，但是也可以研究下每年7-9个月的...

第七章 最彻底的停工期 ○如果你白天会困倦，或者需要摄入咖啡因让自己挺下去，那你就有睡眠不足的问题。如果你需要设个闹钟叫醒自己，那你就还需要更...

我们的身体需要静止，然后激活，再休养生息，再散发活力，如此更替使得新的技能和信息巩固在大脑记忆下来，同时也使得大脑也更为健康的状态重新投入使用...