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今天特别想写写老董。以后也穿插写写那些生活中曾经和现在认识的特别有特质的人，他们都很优秀又善良，心态又特别好，凑巧又都在我的世界里出现过和出现着。 回到正题，说老...
明天早上我们就要各奔南北。有相聚终有离别。这个暑假完成所有正念陪伴、送行，当初发的愿，日后都是要一件一件把它们创造出来。这次暑假陪伴项目也得以完整关闭。即将进入下一个家...
谈情说爱。如果论经验、经历，我的确没有资格来和年轻人分享谈情说爱，毕竟一生的信念是只谈一次恋爱结一次婚生一个孩子，是自己的价值观和选择，无法套用在别人身上。骨子里的遵循...
秋季的台风，让温度一降再降，穿长袖了。风吹进衣服，有点冰凉。不会就这样入秋了吧，秋老虎就这样被吹没了吗？期待但不现实。往年南方都要到十一月底秋落地，未及回头冬上头。南方...
昨晚朋友在群里聊天，问谁有空喝茶。中年人对于自我的感知，越敏锐越容易伤感、落寞。其实都是妄念作祟。秋天来了，各种情绪发作的时节，宜吃好喝好睡好，不宜胡思乱想。有事做事，没...
不热不冷的温度是舒服的。即便下点小雨，也仍旧想去散步。走一走，来回五六公里。 一条路走三年会不会厌倦？答案是不会的。活在心境里，每天都是不一样的遇见，不一样的感受...
昨天看到一个师父说，做人 ，不要去责怪任何人。合的来 ，好好相处， 多多关怀。合不来， 保持距离 ，装装糊涂，灵魂相似的人 ，自然会聚在一起。磁场不同的人 ，讲话都是...
这几年坚持做的事，反复验证，形成的一种利于中年人（年轻人可参考）身心健康发展的实践： 1、睡眠，早睡早起，不迟于十一点入睡，入睡前半小或一小时，做睡前准备，静坐或听...
出太阳了，和姐姐问候，发一些当下阳光的照片，她很开心。她在心性上的成长，在看完西藏生死书后，轻轻转了身。八万四千法门，你到底会经由什么而花开，那都是不一定的。一定要怎样...
连续阴了几天，这个温度是稳稳的降下来了，出门运动要穿两件。 连续上课的少年，时不时的吐槽，好累呀，体制教育太累人了，我想出国，听说国外轻松点，不会学这么多。学习会...
台风来，阴天，降温，微微的小雨。我去运动前，先买了十只小乌龟放生。提到江边，打开袋子，它们在里面窜动。读完放生经，把它们全部倒出来，胆子大的快速跑进江里，沿着水流速度被...
夜来香的味道，像芹菜，运动回来经过一条路，两边都是夜来香树。扑鼻的芹菜味，浓烈呛人。在灯光下又是特别好看，一边走一边仰着头欣赏它们。 经过小区东门有新人结婚，大...
又是一个艳阳天。身体恢复的正常了，该去晒晒太阳，走走路。 吃完早饭，戴上帽子，提着水杯，带上手机，慢步走，中年妇女去运动的标配。 山里虫鸣鸟叫，人很少，清净...
等我出门，街上红旗飘飘。不去人多的地方，带少年吃饭，然后再去步行街闲逛。 天气预报说又有秋季强台风要来，说好的访友，大概要节后。 去测了一下体重，一个月...
昨晚有个师兄说在附近某地有个年轻的女师父，北大的，想见吗？随缘。 这几年因为要修理自己，主动或被动认识了十几个师父。七零八零居多。普遍戴着眼镜，文质彬彬，读书人...
身体渐渐恢复，还余点微咳，轻飘飘的感觉。一照镜子，中年妇女的“慈眉善目”。 少年想亲近母亲却不能亲近，就保持距离打招呼，嘿嘿哈嘿。这么好的天气，被我的二阳给泡汤了...
前天一夜翻来覆去，酸痛的程度到了难以安忍。昏昏沉沉到天亮，我以为吃完医生的药就会好了。昨天白天又是一天的酸痛，酸痛程度轻一些，坐立不安。 临近晚上七点，感觉头又开...
今年第二次发烧。前天去看医生，取了三天的药。症状，畏寒、手脚胳膊腿酸痛，头沉痛，口干，没有胃口，发烧38.8。不是二阳，是流感。 年龄大了，抵抗力不如以前，一个...
朝五晚十的秩序徐徐展开。早睡就会早起。五点多起来坐禅，聆听内心的声音。如果睡眠不好，多静坐改善睡眠。它让你静下来，去听去观，那此起彼伏的念头，来来去去，看见就了然，看见...
高我半个头的少年，周六没有晚自习。五点多放学后，我们一起去理个发，吃素食，买双运动鞋。然后去步行街闲逛聊天，听他分享一个多月以来的班级见闻。 他已经融入新班级，并...
