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【小寒养生】饮食重“三食”，起居要“三防”小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。 小寒节气，饮食上需要注意什么？ 食宜杂 即食...
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阳过咳嗽，多吃这些食物
这段时间，因为自己也阳过了，所以对阳过之后的各种调理甚为关注，便很注意收集整理一些食疗方法。 很多人阳过之后都会咳嗽。如果只想知道哪个药治咳嗽，...
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独处是自己的自由新年伊始，原给自己立了几个flag，其中一个就是凡事要学会“放下”。人生浮沉，生活起落，快乐与否，不在于外界，而在于心境。执于一事，便会困于一事...
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阳过后，心态也变了今天，是2023年的第一天上班。 年前，因为经历了“阳了—阳过—阳康”的一系列煎熬，说是“煎熬”，是因为我阳得着实难受，而且阳的时间比别人都长，...
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阳过后药膳助阳康——病后调理汤谱
新冠感染属于中医学温热病、瘟疫范畴。温热病是由感受温热之邪引起、以发热为主症的外感疾病，具有热象重、易化燥伤阴的特点。鉴于温热病、瘟疫之邪易灼伤...
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2022年，好事坏事，都已成下酒的故事
凡是过往皆是序章，所有未来皆为可期。不知不觉，2022年已经悄然翻篇。在过去的一年里，我们可能有许多力不从心的时候，遇到许多不遂人愿的事情。但没...
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2022最后一天：睡前清零一切，醒来又是新生
2022最后一天：睡前清零一切，醒来又是新生 ——致自己 过了今天，2022年就要结束了。 我们来不及追忆，转眼就来到新旧时光的交叉点。 岁月最...
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美，从何处而来？走在冬日的街道上，入眼是树木枯褐的枝干，池塘里余几枝清瘦残荷，万般颜色皆被白雪封存，不露踪迹…… 有人认为，并非这样不美，而是它太独，孤零零的，...
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一个人最好的活法：物质极简、心态平和、言行收敛
生活的简朴，来自于心境的平和；高贵的灵魂，源自一颗从容丰富的内心。走过半生，才发现，一个人最好的活法便是：物质极简、心态平和、言行收敛。 **随...