昨天工作中出了一点小错误，我的第一反应是，那谁没给我说啊， 她怎么没告诉我要去弄，接着我就觉察到这是我一贯的作风，喜欢别人告诉我事情要怎...

我是个听话的姑娘，但也就是这个听话让我自己没有主见，凡事喜欢问别人，无意识的拉着别人来管我，让我的人生没有激情，所以很多事情我都...

很早就听修行成长的人在说一句很时髦的话“不分析，不评判”，我好像懂了，然后下去练习不带情绪的去表达，好，我努力的做到不分析，不评判。可是...

大概没有什么比“我是错的”这个小小的声音对我具有摧毁力了，经历了第三阶段上课的日子，我才明白真正掌控自己的不是外界而是潜意识里那个内在...

船长的修行工具，其中有一个是觉察 还有一个是内观，在过去的差不多快十个月的时间里，我一直在学习觉察，就是在生活的实际经历过程中具体发生的一些事，...

暮然回首，那些曾经信以为真的人生信条，认为真实不虚内心世界已被颠覆，如果不是因为一个又一个模式的觉醒，不知道还要被头脑欺骗多久，可笑的是我们以为...