年轻的时候最有朝气，身体也健康，觉性和智慧容易茁壮成长。可是我们却将生命中最好的这段时间，用来去做些没有意义的事。工作与赚钱还有一定的意义，但是...

当我们清楚了来龙去脉，就会明白修行并非难事。大家别以为修行难如登天。事实上并不难，修行是极为简单而平常的事。 修行仅仅是一个学习过程。学习什么呢...

修行没有太多的内容。第一步，心一定要和自已在一起。心若走神了、跑掉了，就会有身忘记身，有心忘记心，那是无法修行的。因此，我们先要频繁练习的是一觉...

佛陀所教导的功课共有三门：第一门是戒学，第二门是心学（一般称为定学），第三门是慧学。功课只有这些而已。 修行也有三个职贵：学习戒学、心学和慧学。...

以下两类人的修行是非常难的。第一类是黏着于紧盯的人，他们没有在觉知身心，只是一味地追求宁静，例如一直黏着于打坐，呼吸练习而到达宁静。他们认为，一...

第一个阶段：一定要醒来，要学会觉知自己。 一旦开始觉知自已，就会感知到身、感知到心。一般人总是有身忘记身，有心忘记心。如果能够觉知自己，心就能够...

一般来说，当我们想到修行的时候，会出现这类画面：一定要打坐、一定要经行，无论做什么事，都要与普通人在日常生活中的状态不同一一定要慢、要轻、要柔。...

期待是我的想要。 期待我可以靠自己的努力得到。 期待没有任何人可以阻止我去争取。 期待我的认识有限。就算别人不认同，我也会去表达我对他的期待。 ...