个人饮食的几个阶段 规律饮食 从没把好好吃饭当回事。仅管我是一个不怎么能抗饿的人，刚工作那会却因为太过专注居然会不知道饿了，还常常加班到很晚才吃点东西，后来有一段时间我偶尔会...
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正念饮食 -
一个爱读书、爱做梦、爱写作的大龄文艺女青年。
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题目：关注自己 倾注爱意，克服情绪性饥饿的五个步骤阅读主题：如何控制饮食 书籍名称：朵琳.芙秋《食物与情绪：食欲背后的心理学》日期：2019.11.11字数：1793内容：《第三章 情绪性饥饿的特征、诱因和克服》 001区分...
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爱自己100分、爱伴侣99分、爱孩子98分<br>不够爱自己，拿什么去爱别人？<br>也许我们都曾经是个缺爱的孩子<br>从此相伴随行<br>更好地爱自己
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《谷物大脑》——原来我们吃了这么多年，竟然搞错了这些......《谷物大脑》 荐 语 为了远离疾病，我们遵循所谓“健康饮食法”摄入大量的麸质、碳水化合物，然而阿尔茨海默症、癫痫、焦虑等大脑和身体疾病依然肆虐。 为什么会出现这种情况？ 世界...
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《乡情乡韵》下册——《故乡拼图 人在旅途》书稿征稿组稿至六月前。《乡情乡韵》图书已出版与电子书三周后上架与读者见面。<br><br>
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<br> 微信公号：Muscle书生 记得来撩<br><br>丰盈的精神，清瘦的物欲，强健的体魄。君子慎独，翻书举铁，内外兼修。<br><br>李公子渊默：西北大学考古学硕士、NSCA-CSCS认证教练、《山海经》重度痴迷者。<br><br>深信读书与健身，是世界上成本最低的升值方式！<br><br>全网自媒体账号<br>历史类：阳Sir的考古之眼<br>健身类：阳Sir的六块腹肌<br>
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文章都是自己写的。一起读书，一起进步。不怕真理无穷，享受进一寸的欢喜。<br><br>微信公众号：彩虹诶（caihongei）<br>豆瓣/知乎：阿卷<br>
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阅读与码字写作在简书<br><br><br>网络版权监控：维权骑士
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我是凯文，<br>热爱慢跑、热爱阅读、热爱写作。<br>希望身体和内心永远在路上，<br>一直到老......
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<br>用心感知生活的真谛，用爱书写心灵的色彩。<br> 我已委托“维权骑士”（rightknights.com） 为我的文章进行维权行动。
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锦山有美景 阁中读好书<br>千江有水千江月 万里无云万里天
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只说你看得懂的健身知识。<br>公众号：波普董<br><br>
