当下的每一天， 都是余生最年轻的时光！ 所以我格外珍惜。 哪怕日子再琐碎， 再迷茫，再艰难， 也要停下来 - 享受一段摩卡时光！ 【Moca t...

儿子要开学了，刚好今天看到迪卡侬微信公众号推销的一款儿童跑鞋，却偶然发现微信公众号留言有个精选功能，“留言被公众号精选后将对所有人可见” 再次验...

谈话无论难度如何，本质都是沟通。在与他人沟通时牢记三个要点可以帮助我们实现有效沟通：牢记目标、挖掘需求、寻找共赢。也就高难度谈话的三要素：谈话内...

自我激励最重要的两个点是梦想和自信。我是谁？我想要成为什么样人？我想要如何度过这一生？关于梦想，Dream is free/拥有梦想是不花钱的，...

工作、生活、学习过程中，难免会遭遇突如其来的愤怒/紧张/恐惧/焦虑等情绪，要如何处理这些负面情绪的触发呢？每当即将情绪失控时，想象自己在驾驶一辆...

经济学到底是什么？ 经济学就是一门教你如何选择的学问 经济学其实是一门人生启蒙的科学 经济学的本质根本不是图表和模型，而是一套理性判断和选择的底...

拖延会造成时间稀缺和管窥心态让我们掉入越陷越深的时间债陷阱。本在你掌控之中的紧密安排被打乱逐渐引起连锁反应，导致接下来的事情也一件件地被推迟。 ...

Headspace/头脑空间，是运用冥想技法得到的结果。头脑空间并不意味着摆脱任何情感，而是指一个地方，在这个地方，无论出现了什么情感，你都会安...

冥想不过是对心灵的日常状态的抓拍 冥想中常犯的一个错误：一心想寻找某种体验，或者一心想取得某种进展，取得某种成就。如果我们太用力去寻找它，心灵的...