一直觉得人要保持平衡，但是很难理解深层次的原因。今天或许在脑科学上面找到了答案。 我们之所以要保持平衡，是为了让大脑内的神经递质保持稳定。 你大...

看过万维钢的精彩文字之后，我有感而发。他说，以下两段是他说的一段文字。 “我们经常说决策的事情。所谓做决策，简单地说，就是看看自己都有什么选项，...

被自己植入的观念 1.每天睡1.5小时整数倍，睡眠睡眠后期分泌脑液可以帮助大脑清理垃圾。 另外睡眠有助于改善我们的健康，提高记忆力，专注力。《睡...

讲回归均值最精彩的文字莫过于万维钢在《你有你的计划，这个世界另有计划》这本书中了。 简单的讲，回归均值就是你这次发挥的很好，下次不一定会发挥的很...

我们都有信誓旦旦决定做某件事的经历，激情满满的给自己定目标，做计划，最终都毫无悬念的只坚持了扉页的第一个单词就abonden。除了自责，抱怨自己...

提升认知真的是一件特别爽的事。 当我发现了自己的思维之后，去思考我为什么会产生这种思维让我变得对未来越来越有自信。因为知道了自己是怎么想的就找到...

今天搭公交车，刚好走到车门口，公交车门关闭了。正准备等下一辆，结果司机把车门又打开了。 上车刷完卡和我说了一句是谢谢！ 是不是不用谢。 我的感悟...

人类的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，我们在工作中耗尽的能量也主要靠这段时间补充，了解睡眠以及如何睡很有必要。 要想了解睡眠，我们先从生物进化...