你要足够阳光，足够自信，多想通，多务实踏实，真心希望好兄弟过的一生顺遂、快乐常伴，活的真实阳光帅气自信而有趣。 有自信，有能力，有担当，活得一样精彩。

一、情绪管理是什么 情绪是对环境做出的改变；管理为达成某一目的而使用的手段。 二、情绪管理重要性 影响工作表现，影响人际关系，影响家庭和谐，影响...

一、复盘核心理念 （1）走出去—多多尝试，快速验证对错（2）引回来—有用的建议，可参考的教训 二、什么是复盘 它是围棋的专业术语 三、为什么复盘...

如何看书 选书：别人推荐，自己主动查找 找书：网络店铺，图书馆，二手图书市场 读书：电子或纸质 整理：幕布，xmind等 输出：读书会，写文章，...

时间分类 碎片时间和整块时间 时间效率 减少碎片时间产生，增加整块时间，提高自我专注率 碎片时间管理能力 五只小金手，学思收集狗。 加：增加碎片...

3月4日自律第二天，今天所讲的是作息管理。作息是人自律的基础前提，能控制早晨的人方能控制人生。从以下五点阐述： 一、早睡 1.不能早起的原因 想...