发简信
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来到简书很多年
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中华诗词学会暨北京诗词学会会员，非典型旧体诗词爱好者。著作：《诗自言集》。<br> 本人所发表的作品除注明外均为原创，欢迎转载。
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对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
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减肥者必看的十条忠告。
我有个大学同学一个星期减了8斤，我今天想他请教了一些减肥的心得，总结了以下十条心得。 第一，不吃米饭，改吃粗粮。 吃东西不吃碳水化合物，就是不吃米饭，面条等等。可以换成吃粗粮...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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生命成长智慧导师<br>香港大学硕士研究生<br>正念冥想丨财富拆解丨团队管理丨社会公益
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BBC评出21世纪最伟大的100部电影，你看过几部？BBC文化频道邀请曾全球177位影评人投票选出了21世纪最伟大的100部电影，大卫·林奇2001年的超现实名作《穆赫兰道》名列榜首，王家卫的《花样年华》位列第二。除了《花样年...
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干货 | 这4年来阅读带给我的7大改变前言 前几天我和行动派琦琦聊天，聊到如何让大家更热爱阅读以及如何推广阅读时，我们两发现大家似乎都比较看重对阅读在功利性收益的贡献。 但阅读的意义，远远不止这个。在她的启发下，...
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知道这些，你才能跳出“低水平勤奋者”我一直都属于那种低水平勤奋者，表面上很忙，却总是看不到忙碌之后的结果，好比农民种庄稼一样，不停的除草施肥，到最后收获甚微。 也就是在今年，才觉得自己找到了方向和方法，也收获了...
