240 发简信
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    冬季跑步注意八点避免受伤!

    一、注意保暖避免冻伤。 对于业余爱好者,面对寒风凛冽的天气,尽量武装到牙齿,带好手套、帽子,穿好紧身衣裤,鞋子不要透气的,避免寒气渗入,或者雨水侵湿,容易打滑。尽量选择避风跑...

  • 妈妈情绪稳定了,幸福就会来敲门

    同事说她妈妈帮她带孩子,心脏病都快气出来了,所以打算干到下个月不干了,让妈妈回乡下,自己陪伴孩子。 同事的这番话深有体会,我女儿上大班,每天婆婆负责送,我负责接。早晨我女儿起...

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    如何学好摄影? | 写给想学摄影的你

    本文写给真正想学摄影的童鞋。 在简书写作的这一个月,我发现简书上存在非常多热爱摄影的小伙伴。很多小伙伴是很想学好摄影的,但是和我刚开始学摄影一样,很想在短时期迅速成为摄影高手...