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  • 感赏爱自己练习

    感赏爱自己练习进入尾声,对于最近感受,在最后重天的时候,我感觉最深有体会,没有阻力的回答。 1。你对现状的哪一点不满意?为什么?为此你如何痛扁自己? 对于现在呢,我就有点不满...

  • 爱自己练习

    第一重天:肯定优点,接纳缺点 1. XX,你觉得自己身上有什么优点或亮点,是挺不错的,是自己或别人挺欣赏的? 我觉得自己像明星长相,是不错的,我很感谢宇宙对我好,从小到大自己...

  • 听音频感受

    感受 1昨天下午也想起了一句话:“别人伤害到你也是你允许的,如果你不允许,其他人是伤害不到你的 2父母之前的不尊重我,不重视我基本上不是故意的,是默许创造的,因为之前我也在追...