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警告!这是一套超简单的小方法,但是可以帮你极大的提高自己的自控力。 我在大学那会,每天浑浑噩噩,看着别人去图书馆,去兼职,自己总是一边在心里埋怨自己,谴责自己颓废,一边痛苦着...
想要提高免疫力,可以吃维生素、蛋白质含量高的食物,比如:鸡蛋、香橙、牛肉、纯牛奶、瘦肉等。想要快速提高免疫力建议吃高吉星,高吉星片富含第四代天然活性蛋白锌、蛋白硒,具有免疫调...
护发篇 1.洗发水照常用,之后在上护发素,再上发膜,最后在用精油 注意,这3个步骤是同时的,中间不用冲水,就是把上护发素的步骤变成3种产品,3种产品上完之后在扎起来,停留五分...
中医学认为:人体的一切精神意识、思维活动,都是脏腑生理功能的反应。 脏腑之间相生相克,就如一个运转的机器,各个零件达到平衡才能运转。想要脾不虚,运化能力更强,以下这些穴位要多...
大脑是人体非常重要的器官,各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要,大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动,还可以通过食物为大脑补充营养。 1、花生:延缓大脑衰退 ...
内容转载:心之门全民站桩无药养生 我们的身体器官也有穷养、富养之分,你都养对了吗? 1、脸要穷养,脚要富养脸要穷养:不必过度清洁以面部和颈部皮肤为例,未经保养的颈部皮肤不比面...
如果湿邪进入了身体,是最难祛除的,久了就会变成终生不去的病, 煮花椒水泡脚可以祛湿散寒。 夏天长期空调房间里呆久了,不出汗会对身体造成很大的伤害,可以浸花椒浴、生姜浴、白酒...