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  • 对孩子发脾气

    宫晓波坚持分享第261天 对孩子发脾气,确实会让孩子害怕。在恐惧中,孩子那些让父母心烦的行为暂时看不见了。但他会怎么样呢? 有这样几种可能: 乖...

  • 微笑是一种思维

    宫晓波坚持分享第260天 如果留心,你会发现周围那些爱笑的人,运气总不会太差。 微笑其实是一种思维,是一种直面生活困境的勇气。 这种思维可以让一...

  • 没必要的争论不值得辩

    宫晓波坚持分享第259天 有人说,人生中最重要的8个字,是“关你啥事”和“关我啥事”。这八个字,就能解决80%的烦恼。 这听上去似乎是逞一时口快...

  • 善待情绪

    宫晓波坚持分享第258天 每个人都有负面情绪。负面情绪里,包含着非常多重要的信息。打开这个信息,真实面对自己,真正了解自己。 当我们带着觉知,而...