@實力不允許 主要是我老师教的好😋
关于“碳循环”惊人的秘密（一）最近抖音里面最流行的“碳循环”增肌 减脂训练法。突然就风靡了半壁的健身圈。很多人都开始对于“碳循环”熟悉而又陌生的词汇议论了起来。有些人貌似很懂的样子，有些人呢听到这个词汇之...
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@星航道健身学院王良老师 王老师教得好😃
关于“碳循环”惊人的秘密（一）
最近抖音里面最流行的“碳循环”增肌 减脂训练法。突然就风靡了半壁的健身圈。很多人都开始对于“碳循环”熟悉而又陌生的词汇议论了起来。有些人貌似很懂的样子，有些人呢听到这个词汇之...
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如果你这样是减脂的话，是减不掉的 即使体重短时间有些变化一旦恢复饮食，就会出现反弹，主食可以减少三分之一到一半左右，用鱼肉，瘦肉，鸡蛋 替换 会好很多， 鱼 肉 蛋 奶 多吃些，会瘦的比较快。
关于“碳循环”惊人的秘密（一）
最近抖音里面最流行的“碳循环”增肌 减脂训练法。突然就风靡了半壁的健身圈。很多人都开始对于“碳循环”熟悉而又陌生的词汇议论了起来。有些人貌似很懂的样子，有些人呢听到这个词汇之...
