240 发简信
IP属地:河北
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    什么!?为了减脂增肌,你还在吃寡淡无味的水煮鸡胸?

    有阵子我在减肥,每天的食谱是这样: 早上:水煮鸡蛋+水煮白菜+斋麦片/中午:水煮西兰花+蒸鱼+全麦面包/晚上:酸奶+苹果 这样的吃法加上坚持跑步,我确实瘦下来了。但是,瘦得不...