中断八天后恢复健身 停了波比跳，改为keep 为什么要运动，因为不运动，我可能就抑郁了 心情不是很好，我希望能够有所改变 多少没关系，有改变就好...

波比跳失败，原因是加班回来后不想跳。 我知道是戒口，但管他呢。 今天也没运动，各种打卡失败。 但是，我接受自己这样，面对真实的自己。 之前不愿意...

内心抗拒 内心抗拒 内心抗拒 好了，我跳完了 原来还是做的到 但是，不想跳的情绪是真实存在的 所以 人可以战胜自己 前提是克服内心的情绪 我现在...

坚持做一件事真的好难，虽然今天完成了五十下，但是内心是不愿意的。 减脂没有想象的那样容易，今天节食了，但还是没有减体重，而且又便秘了，难受。 再...

今天是超不想运动的一天。 加班回到家已经八点，之前吃了点零食，就不吃晚饭了。我发现代餐的即食鸡胸肉超难吃，以后不会买这种了。 言归正传，不想运动...

补一下昨天的打卡，九点才运动，之忘了打卡这件事。晚上的时间看着挺多，但要是做点事，或者刷刷手机，时间就过去了。 说一说昨天的情况，比第二天累，但...

今天比昨天轻松一些，手脚没有想象中那么酸痛，这说明了两件事，头一天休息好比较重要，长久没运动后第一天运动超级辛苦。 我现在躺在床上，虽然洗过澡，...

新冠疫情发生后，我就不去了健身房，也不大敢户外跑，于是，体重反弹了！！！ 体重反弹了，要不少吃点？不，做不到，最后，我做了一个作死的决定（现在我...

如果悲伤有能量的话，那我积累的能量是不是可以引发一场海啸。 如果思念是有形的，那我的思念应该会让我长出翅膀。 如果，没有如果呢