1.完全呼吸法 完全呼吸法可以有效地缓减紧张情绪。方法如下： （1）采取舒服的姿势站着或坐着。 （2）眼睛可闭上，也可以睁着。 （3）先做三个深...

通过在“心理学网校”跟随韦老师对危机干预的学习，我收获了以下几点陪伴哀伤当事人的方 法： 1、接纳和陪伴：中性接纳、静静陪伴。 2、哀伤合理化：...

《镜子》纪录片分三部，片子虽然短小精悍，但由于是深夜看的，我只重点看了关于孩子感想的部分。 “我是一面镜子……”孩子声泪俱下的讲述，无异...

等等，等城堡里的睡美人醒来…… 景，静。一湖涟漪荡漾心情。 生如夏花之绚烂。你的美印刻在生命的每一天。 听似暧昧，实则是自然的心声。只需静静聆听...

阿姐是个性格柔弱的女子。年轻时也是个标准的美人。三年前，阿姐很晚了给我打电话，电话里泣不成声：“你姐夫，你姐夫外边有人了……” 我讷讷地说，“是...