好久没更新简书啦！ 被朋友提醒了，所以决定重新开始记录（巧的是最近刚好产生了一些要记录些什么的想法）。 2025年的第一篇，就从感恩开始吧！ 最...

2024年10月30日 夏夏见闻录（中阶链接课程） 一、体验感悟 1、见自己 链接身体，肩膀疼痛意味着压力，左边是妈妈，右边是爸爸； 在音疗中破...

我在咨询室里坐下，咨询师看着我，一言不发。 每次都是这样，她不会主动说话，都是让我打破宁静。 我也不知道该从何说起，便从恋旧这件事情说起吧。 “...

早上醒来又做了两个梦，梦里全是他。 跳脱这段关系来看，我觉得我真的是个彻头彻尾的大笨蛋。是一个在这段感情中从未被好好对待过的人，是那个说舍弃就可...

身体先摇晃起来，然后让心情再看看受身体的暗示好起来。 我的理性小人出现了，它在安抚感性小人，摸摸她的头抱抱她，告诉她没关系，可以不舍。 但是理性...

清晨恐惧出现了。 今天早上起床之后就一直感觉到很想念他，很痛苦，很心软，仿佛感性小人直接占据了我的整个身体。 没关系，看了一个名叫清晨恐惧的名词...

失恋第2天，除了没有一直哭一直哭，还是和昨天一样，头脑很混乱，情绪很多变。 于是，我加了一次心理咨询。 头脑一片混沌。 一直以来，都感觉自己是个...

一、我的决策模型分析 1、我的决策模型： 追求回报的确定性。 在不确定是否能得到确切的回报时，通常不去做决策或者回避选项，也会同时具有鸵鸟心态。...

今天点开简书的时候，我在想—— “在繁杂纷扰的日常中还能拥有这篇安静的栖息地，真好啊。” 在简书抒发心情，很安全、很畅快。安全感来自于这里遇见的...