专注于早起这一个任务，用12周完成8点钟起床，这让我想起了《吃点那只青蛙》这本书中的一个方法，单独处理每一张任务。早起是我现阶段要实现的目标，其...

真的是一放松成千古恨呀，这个周仿佛回到了解放前，晚起，睡懒觉，不看书，沉迷于手机…当你心理上想学习，想早起的时候，全身每个细胞似乎都在抗拒。真的...

一个好的目标是指在一定时间内建立的一个可以通过自身独立完成的具体的量化的任务，并且完成它能够有一定的满足感！

今天在值班的时候，我想到了一个词叫回顾性演练。我在听小七老师课程时，小七老师建议早晨可以对这一天要做的事情先在内心演练一下，我自己的体会是对刚开...

我们应该怎样制定自己的目标呢？

成功需要破釜沉舟的决心！自律改变生活，加油！

从长远来看，能够带来发展前景的事情是重要的事情！自律改变生活，加油