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  • NVC需要觉察之9信仰

    信仰是心里想着的那个原则,那个能够指引自己并带给自己方向的理念。信仰在自己左右为难时告诉自己如何选择,信仰在自己没有监督的条件下,让自己如何独善...

  • NVC需要觉察之8一致性

    一月的最后一周,距离春节还有二十多天,是部门开会以及领导和员工绩效访谈的日子。潘岩再一次的想到了思考许久又一直没有下定决心的想法。自己特别喜欢公...

  • NVC需要觉察之7安全

    新年的春节再有二十多天就要来临,早已没有了儿时对春节的盼望,取而代之的却是对年龄的担忧。年龄已经接近传统的不惑之年,职场也进入了自己都认为的性价...

  • NVC需要觉察之可持续性

    结束了两天Moka促动型培训师的培训,晚上又和志同道合的好友见面聊了聊,潘岩的心情好极了。尽管身体有点累,但精神上却非常轻松。打车回家的路上,窗...

  • NVC需要觉察之休息

    夜已深,父母和儿子都已睡去,整个房间都静了下来。躺在沙发上,整个身体放松了下来。刚洗过澡,能感受到干爽的皮肤和睡衣偶尔的摩擦,这是潘岩儿时就喜欢...

  • NVC需要觉察之运动

    尽管不信星座,但天秤的优雅和完美却在闹闹的身上体现的淋漓尽致。更甚的是,闹闹不仅自己如此,还要求潘岩也如此。为了减重,潘岩平时也经常健走,但自从...

  • NVC 需要觉察之营养

    “吃饭了!”客厅传来了妈妈的声音。自从搬回父母家住,每天早上都是父母准备早餐。早上是难得的全家人聚在一起吃饭的时间。 今天妈妈现磨的五谷豆浆,是...

  • NVC需要觉察之2健康

    三九天早晨的阳光依然在夜幕的重压下抬不起头来。尽管早就醒了,但直到6:30的闹铃响起,潘岩才好像有了一个起床的理由。缓身起床,摇晃的走向洗手间。...

  • “非暴力沟通”需要觉察之1安宁

    挤出北京14号线地铁的车门,凌波微步般辗转腾挪于北京南站进站的人群中,潘岩终于在离开车还有九分钟的时间改签到了高铁票,否则还得再等28分...

个人介绍
奢华过后知简真,留记笔书忆今生。

我想走的快一点,
在有限的生命里看到更多的风景;
我想走的慢一点,
让灵魂跟上急躁的躯壳;
我想走的远一点,
让视野不再受限于视力;
我想走的近一点,
不忍忽略人生中的任何美好。
线上的世界,孤单却不孤独。
指尖的划痕,留下过往的人生。
努力探求未知的自己,格外珍惜曾经的拥有。
--简.书