（郑重声明原创首发文责自负） 聊聊泡脚 自从腿疼了以后，先是买药膏，后买药贴，再后来就是抹的，喷的，一通地招呼。后来发现，这药不能胡来，因为你看...

（郑重声明原创首发文责自负） 那是因为你老了 这两天你看出来了吧，这膝盖和小腿外侧的那根大筋开始疼了，多少是由拉抻不当造成的，或者也可能是活动过...

（郑重声明原创首发文责自负） 说说过去的跳绳 已经又有半个多月了没敢再跳绳了。这个跳绳也是一直是我的一个心结，自从膝盖不适之后，我这个剧烈活动就...

（郑重声明原创首发文责自负） 冬泳干活 那个时候我们一起砸冰一起游泳一起跑步，十几年真的是难以忘怀啊，因为冬泳就是坚持，就是常年不断，就是天天游...

（郑重声明原创首发文责自负） 按摩 好几天了，自从下雪下午就没再出去过。感觉有风不说，也感觉有些冷，于是就偷懒了。但不敢就这样永久地堕落下去。这...

（郑重声明原创首发文责自负） 少游才是王道 每天去游泳，因为有点远，用码表量是十二公里七，骑的是山地车，也加上自己年龄大了，骑行时间一般在一个小...

（郑重声明原创首发文责自负） 过往 今天游泳是最冷的一次，比昨天要冷的多，这是大家共同的感受。今天我到的有些晚，主要是路上不太好走，特别是最后的...

（郑重声明原创首发文责自负） 伤病日记 好像已经有一周了吧，这腿还是没有缓解的兆头，好像反而越来越重了，不知道该怎么面对，也好像是各种尝试都试过...

（郑重声明原创首发文责自负） 开始腿疼 有好长时间了，这腿又开始较劲。好像是有一天，游完泳之后，去看了一次新开通的那个桥吧，走多了吗，腿疼？ 也...