读书心有路，翻转就是酷，我是讲书人美美妈，今天给大家带来的题目是：学习系统 利用系统 创造破局思维。 做为一个在图书馆工作的我天天有许多书的陪伴...

刻意练习 第2-3章 ❤️ 认知大脑 通过对出租车司机的大脑研究发现大脑不仅可以通过锻炼海马体增强，更隐藏着更多的神经元，与其他组织能力。 对残...

共读一本书《认知天性》 第5章第6章 改变认知 构建结构 常常有一些潜移默化的认知，就好像有人一说到新疆，就感觉遥远的戈壁滩，说到三亚脑海中出现...

共读一本书《认知天性》 第3第4章 收获“滚雪球”的学习方式 以为频繁练习就会有收获，其实这只是短期记忆带来的快感。记得快忘得快。有间隔，有内容...

I共读一本书《掌控习惯》 大家都会有这样的困惑，为什么有些人可以能减肥成功10斤而自己做不到为什么？有些人可以养成读书的习惯成为讲书人，而自己做...

共读一本书《认知天性》 第一 二章收获 如何知道自己所学有所获 以为：通过荧光笔 通过画横线 反复阅读 于。可以掌握所学知识，但到用时方知。却怎...

共读一本书《掌控习惯》 第四定律~奖励 养成令人愉悦的好习惯，让坏习惯产生令人厌恶感 1.制造愉悦感，让行为值得回忆和重复。觉知：好习惯带来的益...

共读一本书《掌控习惯》收获 第二定律~渴求 行为转变让好习惯更具吸引力 坏习惯 黯然失色 认知 从大脑认知习惯是多巴胺驱动的反馈回路，从五觉 触...