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  • 心碎的感觉

    观一念

    心乱的时候,只是自己面对当下的事情,没有找到好的解决办法。先不要阻止自己的情绪。只是茹茹不动地看着自己的情绪,不判断,不沉浸,不否定,也不压制。只是旁观。然后分析...

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    观一念

    心乱的时候,只是自己面对当下的事情,没有找到好的解决办法。先不要阻止自己的情绪。只是茹茹不动地看着自己的情绪,不判断,不沉浸,不否定,也不压制。只是旁观。然后分析...