1.每天坚持早起空腹饮一杯温水。 2.每天解决一个你实在忍受不了的问题。 3坚持腹式呼吸，开会可以练，坐车可以练，随时随地练。你呼吸的长度就是你生命的长度。 4.坚持睡前泡脚...
发简信
IP属地：北京
-
一些值得长期坚持的好习惯
-
爱自己的女孩子值得宠爱
爱自己的女孩子值得宠爱 1、 睡觉前泡脚。 2、 每天擦身体乳，专用的护肤甘油是一个不错的选择。 3、 每次洗手后涂护手霜。 4、 注意颈纹的产生，每天做仰头动作，可以每天晚...
-
你的脸，出卖了你的生活状态
看人第一步，先看脸。 某种程度上，“脸”是一个人为人性格的直接体现，也是一个人生活状态的最佳显示器。 01 情绪稳定的人，眉眼净 有没有发现，有些人的脸，乍一看起来就想远离，...
-
2018年我坚持养成了这些微习惯，宛如重生。文 / 南桑阿莉 始终坚信每一个想要变好的人，心里都会有一个想要成为的人，但若不行动，只不过是人们口中思想的巨人，行动的矮子而已。每一个人都希望自己的人生一直在不断的更新，进...
-
拍过很多的美女，但我妈是最美的那个
1995年，我出生在广东揭阳的一个普通家庭，父母白手起家，供我上学；2014年，我离开家来到广州读大学。 2018年，我毕业了。 毕业后，我给自己定了两个必须要完成目标：办一...
-
一个模型，三个问题，帮你看清内心真实想法，彻底告别拖延
文 / 董小琳 一转眼，中秋过了。再有2周，国庆长假又要到了。 然后，2019年就真的只剩下3个月了。 从新年到五一，从夏天到秋天，那些想做却没做的事，你还剩多少？ 至少我还...
-
大萌，“时间贩卖馆”创始人(希望和你素未谋面，却相识已久)❤<br><br>我们生活在一个孤独的时代，每个人都需要一个出口。所以我想出租自己，就算是卖给自己，卖给另一个平行世界的你，卖给全人类。🙏<br><br>可以租我陪聊天，写作，教摄影，旅行，约拍，可以租我给你寄明信片，写信……我的想象力实在是有限，总之，我的目标就是开放自己，满足你的所需，当然一切都在不违反法律的前提下。📷<br><br>那么应该如何撩大萌?☀<br>可以添加大萌微信:dmzl0808了解出租详情，也可以关注公众号:大萌时间贩卖馆，撩到大萌。<br>我想把那些不能说的秘密，暖成咖啡说给你听。☕<br><br>在每一个你需要的时候，我都在。❤
-
-
减肥实践 | 不断食不吃药，我是如何一个月瘦5斤的
背景：从7.2~7.30四周内，我通过吃得健康+跑步，体重从51.2kg减到48.7kg。其中第一周（7.2~7.8）从51.2kg减到50.4kg，第二周（7.9~7.1...
-
为什么减肥时自己的自控力不够呢?其实很多人减肥失败，不是因为方法不对，而是因为自控力差，不能坚持下来。想漂亮就得下苦功，但是前提是不伤害自己的身体，暴食暴饮、老是熬夜、断食节食都不是有效的减肥方法哦。 减肥...
-
亲身经历告诉你，如何高效减肥不知道别人是怎么定义美的，但对我来说 我就是喜欢瘦并且有力量的美。下图是我喜欢的泫雅，真的是人间精品。 给自己一个减肥的动力: 对于想瘦的人，我觉得最重要的是你要知道自己为什...
-
-
真正努力的人，从来不焦虑
文/麦大人 01 努力，我们才有更多选择 以前在网上，我曾看到过这样一个笑话，令人印象深刻： 在国内某名校，老教授第一堂课并没讲什么深奥的哲理，而是说了几句看似戏谑又意味深长...
