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《一念之转》（拜伦.凯蒂）书名：一念之转 作者：【美】拜伦.凯蒂/史蒂芬.米切尔 译者：周玲莹 出版社：华文出版社 01 转念作业概述 我们在日常生活中，总有各种各样、程度不同的痛苦、焦虑、怀疑和纠结...
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是什么偷走了我们的气血
熬夜是消耗气血的主要原因，因为晚上主阴，白天主阳，血就是阴，晚上养阴的时候不睡觉，就容易气血亏虚。从人体的经络运行来看，晚上十一点之前进入深度睡眠，对养肝血来说比较好。 ...
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多数人买股票亏损的原因「今天是木子读吧陪你的第725天」 从历史数据来看，上证指数从100点涨到3000点，指数翻了30倍，多数上市公司股价收益都有10倍以上，企业的净利润与上市时相比也大多涨了1...
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上焦火，下焦寒，中焦不通疾病生！教你打通三焦经
常看中医的人对“三焦”一定不会陌生，三焦是六腑之一。 《黄帝内经》虽然对三焦有一定的解释，但描述却不像胆、胃、小肠、大肠、膀胱其他六腑那么具体。 三焦是哪一个实质性脏器吗？还...
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长寿的人，有哪些好习惯值得我们借鉴呢？
根据最新数据统计：上海人的平均寿命高达83岁，日本人的83.5岁，仅仅相差0.5岁，目前排名世界第二，在我国众多城市中处于领先地位。 为何上海人的平均寿命这么高呢？经过养生专...
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挑战晨起冥想365天Day75
早起称体重47.8公斤，量腰围68厘米， 我身高有1.60米。我的身材我很满意，现在每天在keep上做运动，还喜欢跑步、骑车、瑜伽，这些都是我很喜欢的运动，通过运动维持一个健...
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熬夜对生命的危害有多大
熬夜到1点或2点的人通常会慢慢地毁容以及在消耗肾精，拉低记忆力和专注力！ 现在的人都习惯性地买各种的保健品，钙片，肝片，维生素ABCDE，还去医院看中医调理血气，真的别以为食...
