原来，改变可以这样悄无声息。 当我沉浸式地投入生活， 和这个世界建立更深的关系时， 是什么在几个瞬间变得更坚定？ 是全然地相信自己！ 就在这几天...

此刻起， 我与我的灵魂紧紧地拥抱在一起， 不再分离，彼此依赖。 是的，是一股少年般的勇气， 它促成了我的合一、我的完整。 下一刻， 我可能还会有...

能这样安静地写写自己内心真实的声音，真好~今天立春，是新的希望，是新一轮的开始，我的心是明媚的、舒展的。当刷到“大S走了”的消息，我觉得那一刻时...

当你时常被自己长久以来的自卑困扰，又或是在追求优越感中受挫而迷茫无助时，建议看一下《被讨厌的勇气》这本书，或许可以帮你走出迷思与困顿。 毕加索说...

人的内在改变并不是从一个点到另一个点那么清晰分明，也不是通过各种强求、逼迫，自我催眠“我想要”就能得到的。当你不再把内在改变当成必须要实现的目标...

我在和别人聊天的过程中，常常会听到那么一句话，“你说的这些我都知道，可我就是做不到啊。”也就是道理我都懂，但无法令我改变。心灵鸡汤不香了。 其实...

所谓“二元论”就是二元对立的思维，非黑即白、非此即彼、有你没我，是一种限制性思维，习惯二元论的人，一般只会盯着一个点看，往往把注意力放在眼前的利...

一个心理健康的人，表现出来的，就是这个人吃得下，睡得着，红光满面，活蹦乱跳。 心理层面：有现实检验能力，能区分自己的主观想法和现实，不想当然，不...

如果说心理咨询工作是一幅画，那么咨询设置就是画框，将之区别于周围的环境。咨询设置是来访者的精神空间，可以给来访带来安全感和稳定感，遵守咨询设置，...