反思90天践行(其实还差几天) 一、三个目标达成情况 我的三个目标： 1.每日日记已达成，虽然质量有高有低，但是每天都有记录； 2.体重下80k...

从八大关注点开进行总结 1.健康 1.1体重 本周一直出差没有称重，所以没有数据。。。。。 1.2运动 跑步3次，跑量19.79公里；严格遵循，...

从八大关注点开进行总结 1.健康 1.1体重 平稳，周初86.9，周末85.6。周末又在大吃大喝，都没敢上体重秤。这个90天的任务是完成不了了，...

从八大关注点开进行总结 1.健康 1.1体重 平稳，周初86，周末87.1。很明显，周末是没管住嘴的，突然想到在抖音里看到一段话，要把控制饮食，...

从八大关注点开进行总结 1.健康 1.1体重 平稳，周初86.1，周末85.6。其中有一天下降到了84.5。需要回顾下我的90天目标是80kg，...

从八大关注点开进行总结 1.健康 1.1体重 平稳下降，周初85.8，周末85.1。 1.2运动 跑步3次，跑量35.28公里；严格遵循，隔天训...

从八大关注点开进行总结 1.健康 1.1体重 平稳下降，周初86.6，周末85.5，略有上降。 1.2运动 跑步6次，跑量41.52公里（近期最...

从八大关注点开进行总结 1.健康 1.1体重 较平稳，周初87.1，周末87.4，略有上降。 哎，运动是规律了，但是饮食是最大的制约减肥的因素了...

从八大关注点开进行总结 1.健康 1.1体重 较平稳，周初87.8，周末87.1，略有上降。主要是因为规律运动 1.2运动 跑步4次，跑量24....