妈妈跟我分享今天她跟外婆剪了头发，我当时很好奇她是怎么做到的呢？因为外婆很多时候是很倔犟的，妈妈和阿姨们叫她做什么她是不愿意听的，当然妈妈和阿姨都是以指责和控制的方式...
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7月1日情绪觉察日记第132天
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2019-07-03
7月3日，今天一大早回到公司，早会内容是每天早会的要求，今天的主持非常好，当到主讲上台的时候，听她一上台就说主持那些地方做不好，那不好，然后再说我们那不好。平时这位同事很少回...
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情绪觉察日记19.6.21第23天第三期训练营第五天 今天老师分享的主题是 「自我塑造 正面情绪」的两个方法：1.活在当下 2. 15秒法则 第一个方法：活在当下 发现自己近段时间最大的问题就是焦虑，如时间安...
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6月1日觉察日记第102天今天过来东莞参加慧萍老师《爱的流动》，很多家长都放弃了六一陪伴孩子的时间，来到这里学习，但我相信以后我们陪伴孩子的质量会越来越高，孩子也会越来越喜欢我们，因为通过学习...
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情绪觉察日记120天+21天不抱怨70天（爱的流动第二天感悟）21天不抱怨 6天0抱怨 两天爱的流动结束了，每次结束课程对老师都有深深的不舍，特别心疼她北京和番禺两边跑，几乎每次飞机都晚点，凌晨两三点才回到家。这么一位老师为了一份...
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爱的流动昨天的课程没赶上，1号晚就在约车！3次波折终于赶上机会，约好做晶晶的车今早一起粗发！哈哈…冥冥中有种力量在牵引着我！幸福 早上6点起床，收拾吃了早餐跟先生打个招呼出发，跟晶晶...
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21天不抱怨第57天，情绪觉察日记第105天（“同情”亲母）
21天不抱怨第57天，8天0抱怨 母亲节的这天，一如既往地，上午和亲母喝早茶，晚上回爸爸家吃饭。 早上和亲母聊了很多，感觉她对弟弟未来事业和婚姻有很大顾虑，...
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