主题：舒适区的认同 1.每个人都有不同的舒适区，如果让他走出舒适区去改变，创造新的舒适区，对他来说会很难受。 2.如果将两个人不同的舒适区合在...

主题：原生家庭父母植入在我们身体里被认同与需提升 改正的模式 好的模式需认同继承下来；坏的模式需提升和改正 以妈妈举例，好的模式——吃苦耐劳 慈...

主题：全能自恋/恶性自恋者 意思是常常将自己的想法强加于别人身上，认为自己是对的，别人都是错的。 作业：1. 在家里，你一天掌控多少次？频率是多...

主题：理想化和贬损 内容摘要：第一：三件事 1.接受世界不是以我为中心，围着我去转的，接受现实的 2.接受有些事情是我们再努力豆做不到的事 3...

总结 主题：对自己家人态度差/对外人态度好 主要从攻击性方面分为三点：️1. 攻击力被接纳—极少会被攻击；2.对外攻击：爱发脾气打人骂人 坏孩子...

第五期情绪训练营第一天 没想到22号这么快，到22后中午才想起22号这个数字，原来第一天的课程已经结束了，我就赶忙联系锦辉老师和滕梅老师，她们都...

最近4天自己带着宝贝回娘家了，起因是周四晚老公无缘无故没回家，我的无名火就上来了，心里就想既然他愿意回来那我也不想在家，早早醒来就萌生了个想法：...

今天的情绪是温暖喜悦的 因晚上大哥要去武汉，大哥孩子又过5岁生日，从10点左右到晚上9点一直都在我家。因小朋友过生日，昨天下午我就去超市买了芭比...