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  • 你的身价值多少钱?古典

    现在最流行的职业价值坐标系是美国的管理学家施恩的《职业锚》提出的“职业金字塔模型”,即所有的职业都可以被3个坐标所描述——分别是行业、企业和职业...

  • 认知那么重要,如何改变

    我们都知道认知的重要性,他会影响你的情绪,行为,和你的童年时期非常大的关系,那么是不是小时候妈妈没有给足你安全感,没有学会怎么处理自己的情绪,这...

  • 认知从哪来?

    了解认知的重要性,那么它从哪来啊? 认知其实就是你怎么看这件事,说明重点是你,不是我,不是他,不是别人,所以这个就说明每个人的认知都是不一样的,...

  • 我们的行为从哪来

    认知行为学有个金三角,认知,行为,情绪三个是互相影响的。 认知是什么?就是我们自己的想法,观点,想像等。 行为是什么?我们的举动,行为。 情绪...

  • 回忆就像一颗大白兔奶糖

    昨天下午没事去我爸的屋子找东西,二宝自己跑衣柜里躲猫猫,正好我去陪他玩,顺带看到衣柜乱了整理整理,就看了一下午相册。稍微数了一下差不多有10本,...

  • 如何保护孩子的学习兴趣

    这段时间正好有时间补课,又从头到尾听了段老师的课,这个专栏主要就是讲如何陪伴学龄前孩子。 段老师的课真的听起来总是毫无压力,让人很轻松愉悦的就记...

  • 写作业带来的思考

    下午因为娃背古诗,背了几遍还是不会,心里升起一股怒气,觉得都这么多边为啥还不会?虽然之前一直给自己种下一个信念,在学习上一定要佛系一些,也要明白...

  • 给女儿老师的短信

    这段时间我每天都是看书听课,刷剧,对的,前一段刷了几十套真题这几天真的需要放松一下,事件背景是女儿幼儿园大班,老师规定有一个公众号一周发布2次亲...

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  • 遇到烦恼怎么办?

    哈哈,翻看自己的笔记,段老师有个导图做的很赞 你觉得生活有烦恼么?—有—你能解决这些烦恼么?—能—那你担心啥? 你觉得生活中有烦恼么?—有—你能...