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站桩打卡228天我从昨晚开始，身体一阵一阵莫名的紧张，从脚底像过电一样像上，我一直在逃避这样的身体感觉，让我感觉太痛苦了，我承受不了。 今天早上站桩，那个感觉越...
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站桩打卡第145天30分钟最近几天的站桩十几分钟以后就感觉全身无力，想躺下来，开始对自己说站桩不能躺着，必须站着，心里马上就会有一股很强烈的烦躁堵在心口，呼吸都上不来了，...
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站桩打卡第131天30分钟
站桩每天的这个30分钟对于我来说是非常享受的，时间很快过去，在站桩过程中有时候有很多的念头，纠结，烦躁的情绪，甚至有时候想大吼一声，都由它自然的...
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站桩打卡第120天30分钟
昨晚又做梦梦到我爸妈吵架，把我自己扔在雨里，水快把我淹了，我叫他们，他们也不理我，我哭醒，心里感觉很伤心，醒来了还是在哭，就哭睡着了，今天的站桩...
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站桩打卡第112天30分钟
今天的站桩腿抖得很少，两侧的肩胛骨很松，感觉像要掉了，于是手就自然放在身体两侧，双臂会自然的张开，右臂幅度很大，感觉像要起飞的姿势，腿开始抖动，...
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站桩打卡第100天30分钟
每天的站桩都会干呕，打嗝，放屁，今天是第100天，时间过的很快，现在站桩已经变成我的一种习惯，像吃饭睡觉一样，半个小时时间觉得很快就过去了，有时...
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站桩打卡第90天30分钟
最近的情绪很大，多数是愤怒，不是对当时事件的人，愤怒后又有内疚，会经常在这两种情绪之间反复，有时候也会有批判，对自己的，最近的几次站桩当感受有批...
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站桩打卡第72天30分钟
回西安的第一次站桩，这几天发生了很多，不管是身体的，还是心理的，昨晚自己情绪失控了一次，感受到了很多很多的委屈，感觉在房子里待着非常压抑，就在大...
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站桩打卡71天这几天每天站桩都没有30分钟，只要有时间就站一会，现在能很快扫描到身体紧张的地方，和它对话，很快也就放松下来，感觉自己的双脚越来越稳，脊柱也是越...