你走路是脚底会又酸又痛吗？来看看应该怎么办？发酸肯定有原因的，如果发酸在脚底的话，它是脚底的肌肉力量不足，或者脚的结构有问题。 平足了之后，这个...

跟腱炎一般指跟腱急性或慢性劳损后形成的无菌性炎症，常见于跑步、羽毛球、足球等跑跳动作较多的运动。如果运动后感觉足后跟上方疼痛、肿胀、僵硬，且经过...

对于跑圈的人群而言：普通鞋能否代替跑步鞋？ 事实上，当跑步频率较低时，在做好足踝保护的前提下，偶尔穿着普通鞋子进行短距离慢跑尚可接受。但若将跑步...

肌肉酸痛和肌肉拉伤是运动爱好者常见的“小插曲”，但很多人常将二者混淆。 肌肉酸痛和拉伤的区别 肌肉酸痛为过度运动后的常见症状，同时也会带来后续的...

太硬了不舒服，太软了也不舒服，尤其是鞋子太薄了，整个脚内侧完全贴在地面上时，它非常容易劳损，所以我们选择鞋子，最好选择适合儿童发育的鞋，稍微有一...

对于需要长期站立的人群而言，应该如何缓解足部不适呢？ 加重久站时足部不适的因素 站立时，足部承受着身体的全部重量，长时间容易导致血液循环不畅、肌...

许多人认为鞋子越柔软，就能得到越舒适的体验。实际上，过分柔软的鞋底隐藏着许多容易被忽视的健康隐患。如何选择一双舒适的鞋子，需要从多方面科学考量。...

今年全国两会期间，“体重管理”成为高频热词，“肥胖症”背后的健康风险也引起人们热议。肥胖的负担究竟有多重？其危害又有多大？其实，首当其冲的是直接...

赶紧查查鞋后跟看看磨损情况！ 有些人可能老是磨鞋子的外侧， 而有些人老是磨鞋子的内侧。 有这样足型的人，他往往是有足的发育异常，可能是平足底，也...