发简信
IP属地：浙江
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今年第一次晨跑疫情让我们每个人隔离在家。我们要听党和政府的安排乖乖在家。今天是我第一次出小区大门。也是2020年第一次江边晨跑。 带上口罩和跑步装备蹦蹦跳跳...
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3月1-3月8日周检视
一、健康 新尝试了冥想，觉得不出门在家还是挺好的。不过就30分钟内。相对一天的运动不够。其余时间就是电脑和手机。整体坐着感觉腰有点不利索。️接下...
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2.24—4.1周检视
一、健康 有几天天晚睡了，会觉得早上起来精神不是太好。运动也就不积极。饮食方面水果吃️得少了点。 二、学习 纸质书还是不够，只听樊登读书会。不过...
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2.1—2.29🈷️检视我叫王林平，妈贝爱母婴的创始人。感谢易效能伙伴带给我正能量陪伴一起成长。 一，健康 运动，由于疫情已经一个多月没有出门，相对运动走动少。前半个月...
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周检视
早起：这周调整每天坚持5:30的目标。完成了还算好。这个周继续加油。 运动：做到了，天天坚持Keep半小时。给自己点赞。 阅读：还是只做了听书，...
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他和她，她，她。
他是我的初中同学，在哪会初中三年并不是太熟，只知道有那么一个人。后来听说他早早没了母亲。少年的时候是挺辛苦的。家境也不是太好。算是一个苦孩子。初...
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早餐你一学就会春节大家都会包饺子，每次都会用饺子皮做各种好吃的，今天特意推荐大家做一下，因为这里面的馅是用两种糯米做成的，所以吃起来呢，黏黏糯糯的，除了有普通...
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2月17日
经过昨天的周检视发现很多方面没有把时间管理好，所以昨天专门安排了时间整理一天的事物。 由于疫情的原因很多事情只能线上完成。所以安排的紧紧的。好像...
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周检视
早起：都在6:30前起床，其实这个习惯已经养成了唯独晚上实在太晚睡觉了。所以早睡还是很重要的。今天早上调整了安排。安排在每天5:30起床。由于疫...