故而，在这一步中，你最重要的工作是让自己的思维恢复正常。认知思维能力是你解决一切心理问题唯一的自救工具，如果这个工具出了问题，你又怎么可能做出有...

接下来，你需要处理的核心问题就是，由忌妒引发的系统性心理失调。 大多数人不会处理这个问题，根源在于，系统性的心理失调往往还伴随着思维的混乱和安全...

开宗明义，绝大部分有关内向者的书籍都提倡不用改变性格，就能发挥内向者的优势；而我却提倡，内向者不但可以改变性格，而且可以兼具内向与外向的双重优势...

有些时候人们会将羡慕与忌妒这两种情绪混淆，但实际上它们是两码事：羡慕是一种基本情绪，它是忌妒的组成要素。你羡慕一个人时往往只会止于羡慕，或者会更...

理由就等于权力，额外的理由就等于额外的权力。你今天想打游戏，为了抵消自己的罪恶感，就以自己心情不好为借口让自己安心；明天你再想打游戏，就会不自觉...

可是当一个人一生中的“关键时刻”大多被创伤事件占据时，他就会将这些创伤事件作为自我定义的参照物，并得出“我是一个不被人爱的人”“我是一个总是失败...

但是有的时候，关键人物不好找，也可以找与关键人物有密切接触的中间人物。 因此，要想在解决问题过程中稳操胜券，除了着眼于主管、领导等正式组织的负责...

有时候你去托人办事，对方推托不办，并不是不想办，而是有实际困难，或心有所疑。这时，你若仅仅靠行动去“磨”，很难奏效，甚至会把对方“磨”火了，缠烦...

平常说话办事时先不管对方答应不答应，采取不软不硬的方法，反复催问，不达目的誓不罢休，即不怕对方不高兴，在保证对方不发怒的前提下，让对方在无可奈何...