最近的学习感悟，心里太贪心目标太大太多不聚焦。有点像完美主义，都是想等万事具备再开始，“完美”的目标，每个人都想实现，但是一步登天，一定非常难以...

大家平时都通过什么方式处理自己的情绪问题？听朋友说关明宇老师的情绪训练营很不错。有上过的朋友吗？评论区交流一下？这种课程都有哪些帮助？