今天分享身体的构造材料，维生素C 维生素C在人体里很重要的作用有三个。一.帮助身体解毒。二.帮助身体构成胶原蛋白。三.用来直接对抗细菌和病毒 认...

这个课程我们就先上到这里，看一看大家的学习状况，我想这是让所有人从中获益，学会怎么生活，不管是乙肝，还是肾病，还是什么病，不要去处理疾病，去处理...

第一位是蛋白质 蛋白质是构成身体构造的必需的营养，每一个细胞都由它构造，每个荷尔蒙都由它构造，每一种酵素都由它构造。 外面有很多吃酵素产品的，基...

1.基础营养：营养早餐，幸福餐，定期喝流质食物，冷热水交替洗澡，感恩，爱的心情。 2.抗压力的营养素是五大基础营养素：蛋白质粉，维生素b，维生素...

当我们分不清楚这是什么样的疾病，当我们分不清楚到底在哪里下手，当我们不知道哪个是很精准的，那我们就用抗衰老的解决方案。把食物，把营养，把生活方式...

第二类疾病叫做免疫力下降，倒过来讲就是提升免疫力。 一.能够提升免疫力的营养： 首先营养早餐，幸福餐，这个是基础，不要说我去找提升免疫力的营养素...

最简单的抗衰老方案还是断食排毒，效果最明显，最有效。 排毒三天计划： 材料准备： 1.自己榨汁：可以购买每天八斤的水果蔬菜，包括：胡萝卜，黄瓜，...

有了营养早餐，有了基础营养素，又有了幸福餐。现在我们才有条件来设计其他的营养补充。 所有的营养补充都必须建立在营养早餐，基础营养素和幸福餐认真吃...

我们准备开始今天的课程，经过一段的时间跟大家的分享，我感觉这一次每一个人都特别的活跃，积极的参与。说真的。长达16年的教育和培训，一直都有一个认...