今早静坐，感觉身体内的状态，忽然想起一句话“负阴而抱阳，冲气以为和”，体内有凉有热，凉的地方是有病，经络不通，属阴。暖的地方是无病，经络通畅的，...

今早静坐时，感觉身体内的情况，有些地方凉飕飕，是经络不通的，是有病，有些地方暖暖，是经络通畅的，是没病的，忽然之间就想起了“万物负阴而抱阳，冲气...

人大脑需要消耗人体内能量的百分之八十，而体积只占百分之二十，这些能量除了供应思考，就不能有别的用处吗？，注意力集中到身体里去，人体这个战场里，你...

从练功开始，就没有一天好过，流清鼻涕，各种酸痛，各种难受纷至沓来，感觉身体里就是一个到处烽烟的战场，处处都在战斗，真有点儿烽火连三月的味道！

经过几天的随息，站桩，我终于找回了对体内的感觉，原来这么糟糕，四肢，小腹，都是冰寒一片，我知道我的目标找到了。

我今年四十岁了，糖尿病三年，我从十六岁开始接触气功练习，随着事事浮沉，岁月蹉跎，在三年前发现了糖尿病，治了三年，终于决定重新练习，拯救自己，