减肥不知道应该吃多少？心里也没谱最多能减多少？只知道节食，越吃越少，不停的运动，体重却斤斤计较！ 下面给大家科普一下 什么是基础代谢率？ 怎么计...

这本书简单实用，介绍了一些减肥中的误区，节食减肥的恶性循环，越减越肥是因为基础代谢越来越低，减重不等于减脂等基础理论，最重要的章节是模块化饮食的...

这是一本写读书方法的实用性经典书籍，2004年1月第一次出版，作者是美国学界和出版界的传奇人物莫提默.j.艾德勒和电影《益智游戏》的真实主角查尔...