都说胖子都是潜力股。 听说97%的胖子减下来都是帅哥美女，只要你五官端正的话。 香港首位“三料视后”，胡杏儿在节目《燃烧吧！卡路里》上自曝曾经为...

深蹲运动因为受场地限制较小，且可以塑身、减肥、增加下肢力量，受到越来越多减肥爱美人士的喜爱。 但是，有位15岁女孩小飞（化名），上班迟到了，按照...

俗话说，一白遮百丑，一胖毁所有。 今年38岁的大叔伟哥也是一样， 酷爱吃高热量的食物，左手冰激凌，右手巧克力 直到有一天他把称爆表了。 那一刻起...

一些习惯看似很平常，但是或许轻松就毁掉你苗条的身体，俗话说：岁月是把杀猪刀?真不一定，比岁月更残忍的杀手也许是——胖。5个让你越来越胖的坏习惯，...

大蒜，又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜，是蒜类植物的统称。每一蒜瓣外包薄膜，剥去薄膜，即见白色、肥厚多汁的鳞片。有浓烈的蒜辣气，味辛辣，...

立秋，就开始有了秋意，夏季的余热还未散尽。人们经过炎热大暑的消耗，身体必然有些虚弱，抵抗力难免会下降。在此期间， 可根据秋季的特点来科学地进行立...

最近，德国蒂宾根大学研究发现，体重正常但臀部和大腿脂肪较多的梨形身材女性，心脏病、中风和糖尿病的风险较低。因堆积在臀部和大腿的脂肪，属于皮下脂肪...

一个从190斤减肥40斤，然后反弹35斤，再减肥成功的健身教练分享4个有科学依据的减脂技巧，让大家可以更高效的减脂，更重要的是不反弹的减肥方法。...

运动减肥有各种各样的减肥，但是什么样的运动减肥又快又好呢？今日推荐五个减肥最快的减肥运动。 1 游泳 在水里游泳不单阻力大，而且身体的热量会传递...