其实不是喝水喝胖的，因为身体的代谢水平过低， 身体消耗的热量小于摄入热量，代谢不走的热量堆积体内，身体就发胖了！ 还有就是脾虚，身体运输水份能力...

1、红色食物养心，如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。 2、黄色食物养脾，如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。 3、绿色食物养肝，多食绿色食品...

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很多人不重视洗面奶的选择，认为随便买一款，洗干净就行了， 实际上很多洗面奶对皮肤油脂膜的破坏很大，造成皮肤水油不平衡， 甚至会加剧肌肤的干燥，还...

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早上洗脸后不用任何护肤品，用毛巾擦干水十分钟后， 站在窗边光线最好的地方照镜子，观察自己的毛孔形状。 ❶ 如果毛孔是圆的，需要控油； ❷ 扁的横...

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。 抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。 随后，将...

第①：太懒 第②：护肤意识太差 第③：想要最好的，又不想花钱 第④：不坚持，不按时，不补水，不防晒，不隔离，不卸妆 第⑤：宁愿粉底打的死厚，也不...

今天你伸懒腰了吗？ 专家说：“早上醒来，伸个懒腰是最佳美胸动作。” 原因是：伸懒腰可以使乳腺、胸大肌再次发育，使其紧张再放松后， 促进血液循环，...