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（一） 黛安娜·塔文娜女士是美国萨米特学校的创始人，《准备》一书是她在萨米特建校16年之际写成的。 二十世纪七十年代，塔文娜女士上小学三年级。一天，她...

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今天是打卡最后一天，晚上才有空写小结。 今天灌香肠，原本打算拿到菜场去灌的，结果好奇心害死猫，就因为被小妹一激将便改了主意，她说我一个人在家里灌要搞到下午5:00，我偏不信。...

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“行百里者半九十”，此言不谬，本来不好意思说的，但……还是诚实地面对自己吧！今早6：30闹钟响了，关掉闹钟又沉入了梦乡（彼时正在做梦，然后继续那个梦），再醒已到7：15。急急...

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还有2天打卡就结束了。 早晨捂在被窝里看书，天气并非冷到如此地步，任性而已，8点还是起来吃早餐了。坐或躺在床上看书似乎是个很舒适享受的状态，其实时间长了就知道有多受罪。腰酸背...

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自然醒，闹钟是个摆饰？也不是，如果不定闹钟，又恐怕睡过了头。 今早其实在干别的，朗读背书，自由写作。天气实在有点冷，坐在床上完成的早课。四季中，独不喜冬天，若能遇上下大雪又当...

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今早要上班，只能三言两语写完。昨晚10点就困得不行了，赶紧上床，倒头就睡，要是每晚这么早就有睡意就好了。 上班前还能做点儿事，以前想都从未想过。小时候外婆总说一句话“早起三光...

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降温了，昨晚就在想，明早起床要变困难了。谁知今天醒来一看才5：40，整个人都新鲜得只想赶紧钻出被窝去生活。 昨晚10：30就困极而眠了，早晨读书备课，一点儿没觉得头脑发昏，早...

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昨晚爬楼看到群友们在群里谈的感想，好几位都说这个打卡活动治好了他们晚睡的习惯，我也是受益良多。 首先，几乎是从小养成的入睡和起床拖延症已逐渐被克服；其次，提升了执行力。这一周...

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现在早上基本已形成条件反射，又比闹钟早醒几分钟，不过今天在床上赖了几分钟，6：35才开始穿衣服，不过穿衣提速了。 坚持一件事情真不容易，骨子里的惰性总要冒出头来，差一点又蒙头...

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坚持的感觉越来越好，那就是该做的事情都做了，对自己的生活逐渐有了掌控感，做了自己的主人，而不是被一堆事务拖着走。甭管心情如何，坚持行动就对了，持续不懈的行动是走出低谷的不二法...

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不知为何，昨夜几乎做了一夜的梦，一直到闹钟响还在继续，闷闷地关上闹钟想接着再睡几分钟，谁知又沉入了另一个梦里，醒来已到7点，距离闹钟响的时间已过去一小时。 匆忙穿衣跳下床，用...

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今天迟到了，昨晚上老爹有点不舒服带他去医院，深夜回来得晚，今早也起得迟，很累不敢起早。 续读中国文学史。 春秋战国之后是秦汉。 昨天读到屈原。战国之后秦统一了中国，从割据的封...

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哈哈昨天数数数错了，应该是第8天，今天一并纠正。 今晨比闹钟醒得早，醒来直接跳下床穿衣服，几分钟就离开了温暖的被窝，自此下决心告别历史悠久的赖床。 今天开始读林庚的《中国古代...

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今天醒来已6：50，特意没定闹钟，因为昨天下午已觉头昏脑胀，心跳也有点快，就想顺其自然睡个自然醒，先把身体的好感觉找回来再说。难怪王国维说读书的第二重境界乃“为伊消得人憔悴”...

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继续《唐诗综论》。 读完《唐诗综论》中“边塞诗与山水诗的产生”、“唐诗的语言”几大章节。 经过了诗经、南北朝骈赋的三言、四言时代，终至发展出了成熟的唐诗语言，即五言和七言，五...

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每感于唐诗的美，却无法用恰当的语言来描述、表达，欲鉴赏而不得入其门，便想于纷扰中静下心来认真啃读一下读林庚的《唐诗综论》。 今早读到“盛唐气象与陈子昂”。对陈子昂，我们耳熟能...

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这似乎是我对儿童时代最早的记忆，那时爸爸和伯父尚未分家，爸爸在外地工作，只有周末才回家一趟，妈妈在家务农。 冬天，一些阳光明媚的下午，太阳暖洋洋地照着。农村老屋，门口一大片空...

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睡眠极好的我今晚小失眠了，因为突然发现自己的写作不知如何定位，颇有挫败感。虽然我写作很大程度上只是因为喜欢，并没有太强的功利性，但我也不希望浪费自己的时间，如果找准方向垂直写...